Die Mondsequenz (wie nennen es „moon“) ist eine erdende Praxis im Rhythmus des Mondes. Mit intensiven Hüftöffnungen beruhigt sie das Nervensystem. Moon fördert die Regeneration und schafft einen Ausgleich zu kraftvollen Yogastilen, die oft anspruchsvoll für die Schultern sind, indem der Fokus auf die Hüfte gesetzt wird. Anders als Yin Yoga ist Moon Yoga aktiv gestaltet und fordert den Körper, ohne ihn zu belasten.