Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere

Daryna schreibt über ihre Klasse: „Ich weiß, wie intensiv diese Zeit sein kann. In meinem effektiven Yoga-Komplex für Schwangere bereitest du dich auf eine sanfte Geburt vor und linderst typische Beschwerden wie Rückenschmerzen und Schwellungen. Du lernst Atemtechniken, Asanas, Lymph-Drainage, Selbstmassage und wie du diese leicht in deinen Alltag integrieren kannst.“